• Vida Saludable

    Te damos la bienvenida a este, tu espacio!!
     
    La alimentación y el estrés están muy relacionados. El estrés puede aumentar los niveles de cortisol y llevar a la ingestión excesiva de comida y al aumento de peso. Pero la actividad física, la meditación, la relajación profunda y la respiración profunda pueden ayudar a reducir el impacto del estrés.
     
    Estamos preparando nuevas experiencias para ti que hace parte de esta comunidad!!
     
    Llevar un estilo de vida saludable es posible con estos consejos
     
     
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Cursos disponibles

Introducción a la Vida Saludable

En este curso tendrás ala oportunidad de conocer diferentes hábitos de vida saludable.

Conocerás el balance que puedes tener en tu cuerpo y espíritu.

¡Adopta un estilo de vida mas sano y resalta tu belleza!

En donde podrás encontrar tips saludables para estar y sentirte bien,  rutina de entrenamiento para tonificar y fortalecer  tu cuerpo.

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